Bedrijfsworkshop: Stressvermindering
Deze workshop bestaat uit verschillende invalshoeken om tot stressvermindering in je werk situatie te komen. De volgendde onderdelen komen aan bod:
- Rustpunten die je kunt integreren door de dag heen: oefeningen om te gronden en de aandacht terug naar je lichaam te brengen.
- Collegiaal en toch bij jezelf blijven.
- Gebruik maken van je competenties.
- Non verbale communicatie
- Verschillende ontspanningsvormen: Hoe kom je erachter wat voor jou de juiste ontspanningsvorm is?
- Uitleg en ervaren van binaural beats.
De workshop wordt afgesloten met een klank/ontspanningssessie.
Kosten
Zie de tarievenpagina.