Bedrijfsworkshop: Stressvermindering

Deze workshop bestaat uit verschillende invalshoeken om tot stressvermindering in je werk situatie te komen. De volgendde onderdelen komen aan bod:

Rustpunten die je kunt integreren door de dag heen: oefeningen om te gronden en de aandacht terug naar je lichaam te brengen.
Collegiaal en toch bij jezelf blijven.
Gebruik maken van je competenties.
Non verbale communicatie
Verschillende ontspanningsvormen: Hoe kom je erachter wat voor jou de juiste ontspanningsvorm is?
Uitleg en ervaren van binaural beats.

De workshop wordt afgesloten met een klank/ontspanningssessie.

Kosten