Weekend stressvermindering en verdieping

 

Iedereen heeft behoefte aan minder stress. Vaak leggen we de oorzaak van stress bij onze omgeving en beseffen we niet dat wat er ook om ons heen gebeurt, dit je eigen kracht niet hoeft aan te tasten.

Wat is het doel van dit weekend?

In dit weekend gaan we de mogelijkheden ontdekken om stress te hanteren en leren deze om te zetten in een mooie sterke kracht, zodat je kunt genieten van het leven. Je eigen kracht ontwikkelen en je eigen rustgevende concept vinden voor ontstressing.

Wat gaan we doen?

Meditaties, wandelen in de natuur, ontspanningsoefeningen, intuïtief kleur met klank verbinden, klankbeleving met binaural beats, klassieke muziek beluisteren, voeding bespreken en musiceren op Indiase instrumenten.

Je komt voor jezelf en dat betekent dat niks moet en je altijd de vrijheid hebt om je terug te trekken. De omgeving biedt volop mogelijkheden om van de natuur te genieten.

Aantal deelnemers is maximaal 12 personen. Het weekend start op vrijdag om 19.30 uur en eindigt op zondag rond 16.00 uur.

Kosten

Zie de tarievenpagina.

Inbegrepen zijn:

• 2 overnachtingen op vrijdag en op zaterdag
• 2 keer ontbijt, 2 keer lunch, 1 keer diner
• De hele dag koffie, thee, sappen, koekjes, fruit en ‘s avonds een alcoholvrije verrassing!
• Gebruik van alle materialen
• Voedingswijzer
• Reader met ontspanningsoefeningen
• Reader over de werking van klank en binaural beats
• literatuurlijst boeken en lijst met ontspannende cd-muziek

Met dieetvoorschriften wordt natuurlijk rekening gehouden!

 

Als je zin hebt in eenweekend meld je aan via info@kizuri.nl dan stuur ik je een aanmeldingsformulier. Heb je nog vragen, bel of mail mij dan gerust!